Janeiro é o mês perfeito para repensar nossos hábitos alimentares e adotar práticas que promovam uma vida mais saudável. De acordo com a nutricionista Ana Cristina Gutiérrez, da Herbalife, nutrição é um conceito amplo que envolve não apenas o consumo de alimentos, mas também como o corpo os utiliza para crescimento e reparação celular. “Uma […]
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A Coordenadoria de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon) de Rondonópolis publicou orientações importantes no Diário Oficial sobre a lista de material escolar para o ano letivo de 2025, destacando os produtos que não podem ser exigidos pelas escolas. De acordo com Olivar Nunes, Coordenador Executivo do Procon Rondonópolis, as escolas, sejam públicas ou particulares, […]
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Com a chegada do novo ano, muitas pessoas buscam colocar em prática suas resoluções de réveillon, entre elas, o controle das finanças pessoais. Danielle Serradilla, vencedora do Prêmio Empreendedora 2024 na categoria Pequena Empresa e fundadora da Planejadin, compartilha dicas valiosas para ajudar a alcançar esse objetivo. Danielle, especialista em educação financeira, criou o projeto […]
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No dia 13 de janeiro de 2025, o vice-prefeito Altemar Lopes e o secretário de Educação, Carlos Pereira Júnior, lideraram uma equipe da Prefeitura de Rondonópolis em visitas a Várzea Grande e Cuiabá para explorar práticas inovadoras na educação de neurodivergentes. Acompanhados pela neuropsicóloga Erica Rezende, responsável pelo Projeto Autismo na Escola, e pela vereadora […]
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A partir desta segunda-feira, 13 de janeiro de 2025, os portadores de fibromialgia que necessitam da carteirinha de prioridade devem se dirigir ao Centro de Reabilitação Nilmo Júnior, em vez da Secretaria de Saúde. O atendimento ocorre de segunda a sexta-feira, das 7h às 18h, na Rua João Pessoa, 693, próximo ao Ganha Tempo Para […]
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Em 2025, as regras para aposentadoria continuam a evoluir, e é essencial entender como elas afetam seu planejamento. Para mulheres, a idade mínima será de 59 anos com 30 anos de contribuição, enquanto homens precisarão de 64 anos e 35 anos de contribuição. Essas idades aumentam gradualmente: até 2031, as mulheres atingirão 62 anos, e […]
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Conciliar trabalho, estudos, rotina doméstica e os cuidados com o corpo e a mente pode parecer um desafio, especialmente quando você inicia o ano com uma lista cheia de resoluções. Para ajudar a alcançar uma vida mais equilibrada e tirar suas metas do papel em 2025, conversamos com especialistas que compartilham passos essenciais. Eles concordam […]
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